being

Igra misli.. Kot listje v vetru švigajo v vse može strani,...

Mon, 04 Feb 2013 07:24:00 -0500

Igra misli..

Kot listje v vetru švigajo v vse može strani, bežijo, nagajajo, dražijo, se z roko v roki zabavajo z domišljijo. Ustvarjajo nov svet, še lepši, srčen, topel, brez izjeme s smehom obarvan vsak pogled. Pogled, ki riše najbolj nore ideje domišljije, nekje v smeri neba, ponavadi severozahodno. Vizualiziraš svoje sanje. Oohh, svet je lep. Bitje srca brez usmiljenja narekuje tempo norega dogajanja, dviguje adrenalin, krši vsa pravila realnosti, tu je dovoljeno vse. Prav vse.

Sanjati, ustvarjati svoj svet, ki je samo tvoj. Intimen, po tvojem okusu, željah…kjer ni sledu o nikakršni utopiji. Objektivnost tu ne obstaja, idealizem pa nima meja!

In ko si nekako že našel način, pretental svoje samosvoje misli, jih zbral na enem mestu, imaš občutek približne kontrole nad njimi. Možnost ujeti resen, produktiven trenutek niti ni več čudež. Prej mogoče črno – bela produktivnost brez duše, je sedaj naenkrat pisana, obarvana z najlepšimi odtenki, je iz srca, stkana iz ljubezni do življenja, dela, ustvarjanja. Prej površna percepcija, je sedaj občutno bolj bogata z možnostmi, nas uči ter kaže poti. Smisel dojemanja malenkosti, valorizacija le teh bogati pomen in smisel trenutka.

Zakaj bi obremenjeno načrtovali jutri, naslednji teden, mesec, vzporedno pa izgubljali na kvaliteti trenutka? Veliko lepše je živeti sedaj, si vzeti kar nam je ponujeno ter iz trenutka izžeti kar se da veliko. Sanjarjenje, prepuščanje domišljiji, trenutki čutenja…bogatijo, utrdijo. Misli letijo vse do vesolja in nazaj, narekujejo našo stvarnost ter izražajo naš notranji glas.

Misli.. drzne, seksi, nore, iskrene, nelogične, igrive, nevarne.. Se kdaj pogovarjaš o njim, komu zaupaš? Jih upaš povedati na glas? Izgovorjene zelo hitro dobijo moč, postanejo realnost.. Uresničitev sanj ali zgolj nevarna, razburljiva igra misli?

Lekturirano in objavljeno: My FashionMagazine APRIL...

Mon, 02 Apr 2012 12:32:28 -0400

Lekturirano in objavljeno: My FashionMagazine APRIL 012
http://www.my-fashionmagazine.com

SREČA JE V NAS

Sreča! Občutek veselja, zadovoljstva, uresničitev naših sanj in želj. Čustvo, ki bi ga najraje delili s celim svetom.Trenutek, ko nas emocije veselja in sreče prevzamejo, ko bi od veselja najraje kričali na ves glas. Taki trenutki nam bogatijo življenje. Dajejo motivacijo in moč za doseganje novih ciljev.

S pozitivno mislijo in močno željo nam srečni trenutki krasijo vsakdan. Sreča je nagrada za uspešno uresničitev naše želje v zunanjem svetu. Že sam spomin na lepo izkušnjo v nas prebudi pozitivna čustva. Verjetno se vsi spominjamo prvih uspehov iz otroštva ali pa mogoče naše prve igrače, ki smo se je tako zelo razveselili. Z veseljem se spominjamo takšnih trenutkov, jih delimo. In prav je tako! Sreča je nalezljiva. Ko se skupaj z nekom veselimo, čutimo njegovo srečo, mu pokažemo naklonjenost. In že v naslednjem trenutku bomo mi tisti, ki se bomo veselili.

Z odraščanjem smo vroče železo sreče počasi kovali, ga spoznavali, oblikovali, spreminjali ter se učili rokovati z njim. Tako je bilo v otroških letih naše občutje sreče odvisno od tega, v kolikšni meri so bile zadovoljene naše želje. Velikokrat se nam želje niso uresničile, bodisi zaradi okoliščin bodisi zaradi nas samih. Neuresničitev ali zavrnitev naše želje ne pomeni zavrnitev nas kot osebe, temveč zavrnitev naše želje. Če temu ne bi bilo tako, bi to razumeli kot da moramo vedno vse dobiti ter kasneje bi bili mnenja, da je naša sreča odvisna od drugih. Tako bi recimo gojili zamero do prijatelja, ki ni ugodil naši želji.Vsak od nas vidi srečo in zadovoljstvo v različnih trenutkih in stvareh. nekateri neznansko uživajo v skoku s padalom, to jih osrečuje, napolne z adrenalinom in elanom; drugi pa občutijo srečo in zadovojstvo ob ležanju na travi ter poslušanju ptic.

A kaj sploh sreča je oziroma na kakšen način lahko vedno znova najdemo svojo srečo? Občutenje sreče je močno zadovoljstvo, sreča pa je afekt zadovoljstva. Je trenutek, ko ocenimo, da smo zadovoljili katero od svojih najpomembnejših želja ali pa se katera od naših najvišjih vrednot potrdi. To se zgodi, ko se naše notranje želje in zunanja stvarnost ujameta v harmoničnem ravnotežju. V harmonijo notranjega in zunanjega sveta. Lahko si aktivno želimo torej v izpolnitev želje usmerimo vse moči in prizadevanja.Lahko pa pasivno upamo, da nam bo željo izpolnil nekdo drug, pri čemer se bo ugoden razvoj dogodkov v zunanjem svetu na neki točki srečal z našo željo.

Strukturo sreče lahko enačimo s strukturo zadovoljstva. Pri čustvu sreče gre za uresničitev najpomembnejših želja. Pri obeh, tako pri sreči kot zadovoljstvu lahko govorimo o soglasju ali ravnotežju med notrnajim svetom in zunanjim svetom. Želje predstavljajo naš notranji svet, zunanji svet pa izpolnitev naših želja; ravnotežje med obema afirmira naše najvišje vrednote in sproži čustvo sreče. Pomen besede srečen lahko tudi enačimo z besedo srečati. Verjetno se nam je že kdaj zgodilo, da smo želeli srečati določeno osebo in v naslednjem trenutku se je ugoden splet okoliščin dejasnko srečal z našo željo. Tako se le peščici srečnežev nasmehne sreča, ko se razvoj dokodkov ter želja po dobitku lota v danem trenutku srečata.

Eden najlepših doživljajev je občutek absolutne sreče. Uresničitev vseh naših najvišjih ciljev, naših prizadevanj in trudatransformirani v občutek sreče.Takrat lebdimo na oblaku zadovoljstva, harmonije. V tem trenutku sreče bi nam vsak dodaten cilj, ki bi si ga želeli uresničiti povzročil frustracijo, da tudi tega cilja nismo realizirali. Zato aktivno ohranjamo stanje sreče med našimosebnimin dejanskim stanjem sveta. To lahko počnemo vse dokler se ne poruši harmonično stanje, saj je svet dinamičen inves čas v gibanju. Velikokrak bi si želeli zamrzniti trenutek sreče in v njem preprosto uživati. A svet se vrti, je v nenehnem gibanju, dogajajo se spremembe, ki porušijo ustvarjeno ravnotežje, harmonijo notranjih želja in zunanje stvarnosti. Od nas zahtevajo, da ponovno vzpostavimo harmonično ravnotežje ter srečni zadihamo. Tako se učimo, napredujemo in z vsakim dnem osebnostno napredujemo.

Sreča je socialno privlačno čustvo in namen čustev je na nek način povezovanje našega notranjega sveta z življenjem. So sredstva in ne cilj te povezanosti. Z iskrenostjo, realnim pogledom na svet in toplino v srcu bomo vedno čutili zadovoljstvo. Kajti sreča je v nas! Pustimo, da nas osrečijo malenkosti, vsakodnevni pripetljaji pa naj nas vodijo in izpopolnjujejo. Poslušajmo našo intuicijo in občutke, zaznajmo njihovo bistvo ter jim sledimo. Preudarno izbirajmo med možnostmi na naši poti do cilja. Težimo k temu, da bomo živeli polno življenje iz katerega izhaja sreča. Opozarjala nas bo, da smo na pravi poti. Ne pustimo se zaslepiti prevelikim ciljem. Kajti sreča je na poti! Na cilju nas čaka zadovoljstvo in stopnička višje v življenju!

Lekturirano in objavljeno: MY FashionMagazine MAREC...

Mon, 05 Mar 2012 15:27:00 -0500

Lekturirano in objavljeno: MY FashionMagazine MAREC 012
www.my-fashionmagazine.com

MENTALNA ŽGEČKLJIVOST

Smeh, občutje smešnega! Prijetno žgečkljiv, sproščujoč občutek, katerega se nihče od nas ne brani. Pravzaprav bi se morali več smejati, saj nam občutje smešnega sproži nepričakovane in ustvarjalne asociacije, s katerimi ne ogrožamo prav nikogar, temveč osrečujemo in sproščamo. Podarimo ga neznancu ali pa bližnji osebi izrazimo naklonjenost.

Smejte se, iskreno in iz srca! To občutje je socialno čustvo in iz tega razloga lahko marsikomu polepšamo dan ali pa neprijetno situacijo s smehom preusmerimo in preprečimo, da bi zašla v neželeno smer. Ste se že kdaj začeli smejati, še preden vas je nekdo požgečkal? To dokazuje, da občutje smešnega ni samo fizična reakcija temveč tudi reakcija na mentalne predstave. Torej je doživetje smešnega povezano z ustvarjalnostjo in inteligentnostjo. Naša lastna ustvarjalnost in inteligenca nam je lahko v veliko pomoč pri oblikovanju lepih in simpatičnih trenutkov, polnih smeha. Zakaj se ne bi nasmejali sicer neprijetnemu dogodku - denimo s kavo politi srajci - namesto da mrkega pogleda odkorakamo v predavalnico!? Velikokrat se smejimo drugim ljudem ampak ali se kdaj vprašamo, če s tem komu vzbudimo kakšno neprijetno čustvo? Smeh naj sprožajo asociacije s katerimi ne žalimo in ne zasmehujemo sočloveka, temveč se skupaj smejimo.

Se kdaj smejite samemu sebi? Občutek, da je človek smešen samemu sebi je lahko povezan s sposobnostjo samopreseganja, s preraščanjem. Pomeni, da smo se sposobni mentalno distancirati od samega sebe, se ozreti nase s položaja zunaj sebe. Se s smehom rešiti iz zagate ali pa se samo iskreno nasmejati samemu sebi in simpatično priznati neko dejanje, spodrsljaj ali pripetljaj. Zakaj bi se skrivali za masko zaigranosti? Za svoja dejanja smo tako ali drugače odgovorni. Odločitve, obljube, izzivi,… gotovo smo se na naši poti že velikokrat znašli v smešnih situacijah in zakaj se ne bi temu smejali, namesto, da se prepustimo jezi, razočaranju in sramu? Smejmo se temu. S smehom ne bomo dovolili neprijetnim občutkom niti blizu, kaj šele, da bi se nas lotili. S smehom bomo razbremenili napetost, nasmejali najboljšega prijatelja, parterja, družbo,…dogodek ovekovečili kot nekaj smešnega, ne pa kot tabu temo.

Smeh kot prijetno, neškodljivo občutje je zelo lepo, bogati nam dušo in prinaša pozitivno energijo v naš vsakdan. A ima tudi šibko točko. Smeh je lahko izkoriščen tudi v obliki prezira ali maske. Občutje smešnega, ki nastaja v odnosih antipatije, lahko pomeni celo čustvo sovraštva. Zelo močni načini zavračanja ali celo maščevanja so posmehovanje, zasmehovanje, roganje,… kot samozasmehovanje, ki je znamenje samoprezira in sovraštva do sebe. Duhovitost iz tega zornega kota lahko pomeni eno od oblik agresivnosti. Včasih je to lahko hud boj na psihološki ravni, ki lahko posameznika zelo poniža in prizadane, sploh če poteka pred pričami oz v družbi. Zato bodimo previdni, ko se smejimo neki dotični situaciji, ki ni naša »last«.

Velikokrat se zgodi, da s smehom prikrivamo druga čustva. Ko nam je neprijetno, se začnemo smehljati ali pa pademo v apatičen krohot, ko nam je zelo neprijetno. S tem se nekako rešimo zagate in zatremo čustvo za katerega ne želimo, da ga okolica zazna; lahko je to bes, sram, žalost, razočaranje,.. Vsi smo si že kdaj nadeli masko smeha, da se rešimo iz kakšne neprijetne situacije. Verjetno zato, ker smo hoteli izpasti močni pred drugimi; ko smo se recimo z glavo zeleteli v vejo ali celo mogoče v prometni znak ter odreagirali zelo hladnokrvno »ah, saj ni nič!«

Mogoče smo v kakšni situaciji predpostavili, da nam bo smeh pripomogel k temu, da nas bodo drugi sprejeli, ter že celo pretiravali v duhovitosti. Učinek pa je bil ravno nasprotni.

Ko se nečemu iz srca nasmejimo oz nam je nek dogodek ali šala tako zelo smešna, občutimo prijetno, smešno razpoloženje in tako začnemo razmišljati na duhovit način. Sprožimo specifično mentalizacijo. Mentalne predstave, ki se kar nizajo ena za drugo in se nepričakovano povezujejo. So barvite, skokovite, svobodne, otročje… Ta skrajna ustvarjalna mentalizacija nas popelje tako daleč, da nam sploh ni potrebno slišati duhovite asociacije, da bi se nasmejali, temveč nam občutek smešnega sprožijo že čisto vsakdanji dogodki. Ti so nam samo še povod v poigravanje z lastnimi mentalnimi predstavami. Naša lastna mentalna žgečkljivost nas lahko spravi celo do solz! To lahko največkrat doživite v družbi človeka, s katerim ste preživeli ogromno skupnih trenutkov. Z obujanjem spominov izzovemo žgečkljive podrobnosti, katere iz nas potegnejo tista najlepša smešna občutja, še več duhovitih dogodkov in tako iskren smeh obarvajo solze sreče in boleče trebušne mišice.

Naj bo smeh v odnosu simpatije. Smejmo se skupaj z drugimi in ne drugemu. Ločimo med smehom in zasmehovanjem. Pustimo zasmehovanje na strani, saj s tem prizadanemo sočloveka. Smejmo se! S tem bomo izzvali še več smeha in ogromno prijetnosti. Ko bo življenje naslednjič od vas zahtevalo izbiro med nasmehom in negativnimi izbruhi, izberite prvo! S tem ste pokazali odraz lastne inteligence!

Lekturirano in objavljeno: MY FashionMagazine FEBRUAR...

Sun, 12 Feb 2012 09:03:00 -0500

Lekturirano in objavljeno: MY FashionMagazine FEBRUAR 012
www.my-fashionmagazine.com

USTVARJAJ, VIZUALIZIRAJ!

Vsak dan, vsako minuto! Z vizualizacijo se poigravaš vsak trenutek. Velikokrat s sanjarjenjem, kdaj tudi z ukvarjanjem negativnih misli. Si pomislil, da si s tem nakopal kazen za nepravilno parkiranje? Ali pa podarjeno potovanje v tople kraje, kamor si že nekaj časa tako zelo želiš!?

Kaj pa ti, ki že toliko časa trpiš zaradi nesojene ljubezni, se v solzah sprašuješ, kje zate sveti zvezda!? .. in še isti trenutek čez cesto v parku zagledaš sedečega moža, ki kar sije od sreče, se smeji, uživa in absorbira pozitivno energijo sončnih žarkov ter se hvaležno nasmeji ob prisrčnem pozdravu neznanca. Posledično še tebi izvabi nasmeh na obraz, medtem pa ti odhajajoča četica otrok odpre celoten pogled in vidiš, da moški sedi na invalidskem vozičku.. ta trenutek se tvoj problem izniči.. ta trenutek dojameš, kaj je pravzaprav hvaležnost in tista pristna, iskrena sreča. To kar ima on! Pogumen je, oddaja ljubezen! Črpa iz svoje pozitivne sredine!

Korak te ponese naprej, razmišljaš o tem moškem, ki te ne pusti ravnodušnega.. s korakom se prepustiš domišliji. Ponese te v lepši kraj, kjer se počutiš izpolnjenega, v kraj, ki te navdaja s toplino, srečo, ki si jo lahko predstavljaš le v sanjah.. v objemu najdražje osebe ali obdanega z ljudmi in stvarmi, ki te bogatijo v najvišjem smislu. Čutiš samo pozitivo in s tem kot magnet nase privlačiš samo prijetne ljudi in dogodke, ki te bodo še bolj osrečevali.

V nekem trenutku se predramiš in zaveš, da sanjariš, že celo pot! Misliš, da je že kar prelepo vse kar si si zamislil.. Pa ni res! Samo prepustil si se svoji domišliji, vizualizaciji, temu kar si zaslužiš! Najboljše in najlepše! Ja, sliši se kičasto in že kar preveč obrabljeno, kot nek trenutni radijski hit, ki gre že skoraj vsakomur na živce.. a, ko se malo poglobiš v tekst te pesmi, mogoče najdeš neko sporočilo, idejo, motivacijo!

Tako je z našo domišlijo in vizualizacijo. Res se sliši precej izrabljeno, da si zaslužimo naj najboljše in najlepše; skoraj da ne momljamo tega, ko si voščimo za rojstni dan. Tako površinsko in neiskreno si izražamo želje, ki naj bi bile mišljene in izrečene iz srca.

Ampak, če se zares poglobimo v to, da je vsak izmed nas individum, ugotovimo, da ima vsak človek ranljivo sredino, a po večini močan oklep, ki je velikokrat samo navidezen. Vsakdo je že trpel, se spraševal, zakaj se mu to dogaja, kaj je naredil, da si je to zaslužil,..obtoževanja v nedogled.

Narobe! Sploh nam ni treba trpeti, se poniževati v različne skrajnosti. Pravzaprav si sami naložimo ogromno problemov v naš nahrbtnik, ki ga nosimo s seboj. S svojim negativnim pristopom, razmišljanjem, in „dejstvom“, da enostavno ne zmoremo.

Pa obrnimo celotno zadevo!

Vizualizirajmo! Bodimo ustvarjalni! Igrajmo se z lepimi mislimi! Vsi na tem planetu to že tako ali tako počnemo, vsak dan, vsako minuto. Nekateri se tega zavedamo, nekateri malo manj. A prav vsi si na tak način rišemo življenje. Ko se nam zgodi nekaj lepega čutimo izredno srečo, lahko bi premikali gore. Oddajamo srečo, čutimo harmonijo s samim seboj, z našim notranjim jazom. Univerzum nam na to odgovarja s pozitivo. In dogodek za dogodkom nas še bolj navdaja in nagrajuje s srečo. Pravzaprav se sami.

V nasprotnem primeru; slišali ste že za rek „ko ima hudič mlade jih ima veliko!“; pa še kako je res. Znajdemo se v situaciji, ki v nas vzbudi žalost, nesrečo, jezo,.. S tem oddajamo negativo v univerzum in to o čemer razmišljamo večino časa, nas tudi doleti.

Mogoče smo zaradi globoko vcepljenih podob o življenju avtomatično mislili, da so vsa pomankanja, problemi in ovire enostavno naša usoda. S tem jih tudi zelo realno ustvarjamo. Z vizualizacijo lahko vse te omejitve in prepričanja, na katerih je baziralo naše življenje dolga leta, preženemo in nadomestimo z ustvarjanjem lepih podob o življenju.

Cilj lahko sega daleč v duhovno skrajnost; mogoče se želite najti, ponovno začutiti naravno harmonijo v sebi. Mogoče si želite nove službe, novega avta.. mogoče so vaše sanje vzpostaviti lep, zadovoljujoč odnos, ali pa si želite boljših sposobnosti učenja, koncentracije.. Skratka, vaše želje lahko segajo na vsa področja! Tako duhovna kot fizična. Ustvarjalna vizualizacija je magija! Ampak resnična in v najvišjem pomenu besede!

Če ne bi nikoli videli trobentic, slapov, sončnega zahoda, nevihtne strele, pa bi vam ta pojav nekdo opisoval, bi zagotovo mislili, da gre za čudež. Podobno se nam dogaja z našimi mislimi, vizualizacijo. Ko osvojimo in udejanjimo globje delujoče zamisli in želje, postane vse tisto, za kar smo z našim racionalnim umom mislili, da je nemogoče, popolnoma mogoče in samoumevno.

Uporabite domišljijo, je neverjetno lep dar. Razvijajte jo. Na zamisel ali željo se redno osredotočajte, ustvarjajte vedno jasnejšo podobo o tem, vlagajte veliko pozitivne energije, resnično morate verjeti vanjo. Večkrat na dan se zamislite v tej situaciji, dodajte podrobnosti, vse predmete ali ljudi, ki se vam zdijo pomembni. Zares se začutite in verjamite, da je to mogoče! Vztrajajte dokler ne bo ta misel, želja postala objektivna resničnost oz boste dosegli to o čemer ste vizualizirali in si tako zelo želeli. Če se želja med procesom vizualizacije (lahko traja dneve, mesece) spreminja, ji pustite prosto pot! Naj se spreminja, prilagajajte jo..ne vztrajajte pri nečem, kar si ne želite oz niste več prepričani, ker s tem ne verjamete v to in tako lahko delujete proti sebi.

Globoka sprostitev…

Običajno zavest, pri kateri delamo, budna zavest, imenujemo beta raven.

Ko pa se telo globoko sprosti, se tudi vzorci možganskih valov spremenijo in upočasnijo. To raven imenujemo alfa raven. Je zelo zdravo stanje zavesti, saj resnično sprošča telo in um. S pomočjo vizualizacije sproža spremembe v tako imenovanem objektivnem svetu in je precej učinkovitejša kot pa dejavna beta raven.

S tem, ko se poslužujemo ustvarjalne vizualizacije in se naučimo globoke sprostitve, bomo zagotovo dosegli veliko več življenjskih sprememeb, ki si jih želimo, kot pa jih lahko sprožimo ali predvsem dosežemo z zaskrbljenostjo, razmišljanjem, načrtovanji ali spletkarjenji.

Priporočljivo je, da vizualiziramo zjutraj ali zvečer, ko sta um in telo globoko sproščena in dojemljiva. Že malo vaje in vztrajnosti v sproščanju nas bo motiviralo v nadaljevanje, saj nas bo navdušil zdrav in blagodejni vpliv na čustveno, telesno in umsko raven.

Ustvarjalna vizualizacija bo najbolj učinkovita, ko si boste določili točen cilj! Iskrenost do samega sebe je tukaj kjučnega pomena. Cilj je nekaj kar si zares želite imeti, uresničiti.

Ustvarite si jasno podobo, občutek, idejo o cilju, ki ga želite doseči. Razmišljajte kot da to že imate in držite v rokah, ustvarjajte z mislimi, lahko si tudi narišete, stokrat napišete… karkoli vas pripelje do občutka, da to res imate! Imate vso svobodo. Tu ni omejitev!

Cilj o katerem sanjate, čimvečkrat prikličite v spomin! Mislite nanj zjutraj, čez dan, v tihih meditativnih obdobjih, zvečer..zaspite z mislijo na to. Pa vendar se ne naprezajte preveč. Misel na to vas ne sme obremenjevati! S tem, ko se osredotočate na cilj, mislite nanj pozitivno, občutki naj nas vas delujejo blagodejno. O njem razmišljajte, kot da ste ga že dosegli in kako zelo uživate v njem. V veliko pomoč vam bodo afirmacije! Ko pridete na cilj in se vam uresničijo sanje, bodite hvaležni in ponosni nase! Priznajte si zmago! Z vašimi mislimi in močno voljo vam je uspelo narisati del vašega življenja! Kaj ni to prelepo! Hranjenje duha!

Afirmacije

V našem umu neprestano poteka dvogovor. Verjetno ste že neštetokrat ujeli, kako se v mislih pregovarjate s samim seboj, se prepričujete v neko skrajnost, emocije pa vam narekujejo popolnoma nasprotno. Dejstvo, da si z mislimi oblikujemo svoje doživljanje resničnosti, drži kot pribitio.

Naš referenčni okvir oceni kako zelo pomemben je smisel določenega dražljaja oz emocije, visceralni in motorični sistem pa telo pripravi na prilagoditveno vedenje. Objektivna resničnost, ki jo doživljamo privabijo že naši miselni komentarji, ki vplivajo na naše občutke, katere registriramo s percepcijo (zavedno) ali subpercepcijo (nezavedno).

Zato so misli in vse ideje, ki se nam sprehajajo v našem umu zelo pomembne, ključnega pomena so pozitivne afirmacije.

Z uvajanjem afirmacij v naše razmišljanje pričnemo izpodrivati stari izrabljeni, negativni umski klepet z lepšimi mislimi. Lahko dramatično preobrazijo ogromno življenjskih naravnanosti. Navkljub velikim pričakovanjem ne bomo razočarani, saj s pozitivnimi pritrditvami ustvarjamo najboljše zase.

Afirmacije lahko izražamo naglas, potiho, jih napišemo na list papirja, mogoče intoniramo, le da bo to imelo na nas izvrsten učinek. Pozitivne pritrditve si ponavljajmo večkrat na dan, najboljše vsakič, ko se spomnemo. Afirmacije naj bodo vedno v sedanjem času, čim bolj pozitivne in enostavne. Ko bomo zares verjeli temu, kar si prigovarjamo, nas objame nepopisna sreča, zadovoljstvo in to je ta prava energija, s katero nase kot magnet privlačimo naše iskene želje in občutke.

USTVARJALNA VIZUALIZACIJA JE DEL NAŠEGA VSAKDANA

Duhovna rast nas hrani, nudi motivacijo ter nas navdaja s pisano in dinamično ustvarjalnostjo. Čar življenja, bodimo tukaj in sedaj! Živimo za trenutek, ga čutimo, izpijemo z vsako celico našega telesa. Imamo svoje cilje, želje, se zavedamo kdo v resnici smo, delujemo v dobro sebi in okolici. Se vam je že kdaj zgodilo, da ste med vožnjo na delo začutili močan občutek sreče, kot bi iz vas žarela močna pozitivna energija? Od sreče se vam zarosijo oči; ne veste zakaj točno vsa ta občutja, pa vendar se ne pogljabljate v to, samo potencirate ta občutek in ste hvaležni, da ste.

Ko dosežete ta nivo doživljanja samega sebe, ste lahko prepričani, da ste na pravi poti, da živite polno, združeni s svojim notranjim jazom!

Na žalost pa se večina ljudi ne zaveda sebe v pravem pomenu besede. Začasna izguba s svojim notranjim jazom zgovorno govori o občutku nebogljenosti, občutku nemoči, da bi se podali v resnično spremembo v svojem življenju. Z občutkom nemoči se borimo, izgubljamo zadnje atome moči, da bi si izborili svoje mesto na koščku zemlje. Postanemo pretirano ciljno usmerjeni. Emocionalno se navezujemo na stvari in ljudi, v njih iščemo srečo, moč in motivacijo za ustvarjanje naše življenjske poti. Neprestano iščemo steber v kakršnikoli obliki, da bi se lahko naslonili nanj, ko padamo. V sebi pa se počutimo prazne, kar se nam izraža z napetostjo, stresnim življenjem, neprestanim dokazovanjem in prizadevanji, da smo vredni pozornosti. Zlahka podležemo manipulaciji. Na tak način težko uspemo, ves čas se ukvarjamo s preprekami, če pa že pridemo do zastavljenega cilja, nas le ta ne napolni z notranjo srečo. Predajmo se in opustimo naporno spletkarnjenje in prizadevanja.

Ko se zavemo, da se nismo odločili za pravo pot na razpotju, se poglobimo vase.. na duhovni ravni. Začnimo reševati konflikte v sebi in s tem bomo po vsej verjetnosti doživljali težavne procese, pa vendarle se postopoma prenovimo, zadihamo in se vrnemo v naše bistvo in harmonijo. Skozi nas se bo pretakalo vedno več ustvarjalne energije. Uvideli bomo, da si sami ustvarjamo življenje in vsa lepa doživetja, kar nas bo spodbudilo ustvarjati čedalje več lepih in dragocenih izkustev. Življenje bo postalo zabavno, dano nam bo vse, kar nam že samo po sebi pripada. Ustvarjalna vizualizacija bo postala način razmišljanja.

BODIMO! Živimo za ta trenutek, čutimo se žive. Osredotočimo se na sedanji trenutek in bogato rišimo svojo nadaljno pot s pozitivno domišljijo.

DELUJMO! Gibajmo se in delujmo iz naravne ustvarjalne energije. Pretaka se skozi vse žive stvari kot vir našega obstoja.

IMEJMO! Odnos! Pristen odnos z ljudmi in stvarmi v celem univerzumu. Imejmo sposobnost dopuščanja, sprejemnaja stvari in ljudi v svoje življenje ter z njimi živeti udobno živjenje.

Velikokrat si ljudje preveč prizadevajo, da bi imeli vse. Več uspeha, več denarja, več hval, priznanj okolice, kot pa si dejansko želijo. Sod brez dna! Zavedajmo se, da življenje teče v drugi smeri! Najprej bodimo to kar smo, delujmo tako, da bomo lahko imeli vse kar si želimo. V nas je moč!

Zelo pomembno se mi zdi, da si dokažemo oz razčistimo eno pomembno prvino. Sprejetje! Ali bomo sprejeli in imeli, za kar se trudimo oz želimo!? Velikokrat si prizadejamo za nek cilj, ki si ga globoko v sebi sploh ne želimo doseči, temveč so nam bolj prijetni občutki, ki se sproščajo ob procesu dogajanja. Ali si tega zares želite?

PREPUSTITE SE TOKU!

Sploh vemo kaj to pomeni? Kadarkoli sem slišala izjavo „go with the flow“ je sledila razlaga, ki si je precej nasprotovala z dejanskim pomenom le te.

Naučite se plavati s tokom! Za to je potreben pogum, ne pomeni „ah, kar bo, bo..pustimo se presenetit!“ ampak pomeni izpopolnjevanje samega sebe in sprejemanje odločitev.

Reki zaupaš, ko se uspeš ločiti od bregov postane čudovito popotovanje! Samostojno krmariš po rečni strugi, ne trudiš se doseči bregov, temveč se spretno izogibaš vsem vejam, uspešno premagaš vse brzice. Kljub ovinkasti in na trenutke težki poti tvoje reke, se držiš svojih ciljev – blago, ne pa krčevito. Na poti doživljaš prelomne trenutke, izkušnje, kispremenijo tvoje razmišlanje in tebe. Veš kaj je ravnovesje med jasnim ohranjanjem cilja v umu in uživanjem v prelepih trenutkov vzdolž poti. Veš kaj pomeni pripravljenost za spremembo cilja, če te življenje ponese na razpotje. Sem prepričana, da boste nakoncu imeli v roki ogromen šopek vam najlepših cvetlic!

Pridi bližje.. Objem.. iskren objem! Začutiš, zapreš oči, se...

Sun, 29 Jan 2012 17:11:28 -0500

Pridi bližje..

Objem.. iskren objem! Začutiš, zapreš oči, se prepustiš in letiš, lebdiš..občutek vrtoglavice..kot bi se vrtel na vrtiljaku, obletel svet. Nor občutek..tako zelo darežljiv, tako zelo lep… naj nekdo zamrzne ta trenutek!!! Je kje tipka „pavza“?? kje najdem funkcijo „copy – paste“, ga prilepim v vsakdan??

Se zavedaš kakšno vrednoto ima en sam iskren objem, koliko ljubezni in spoštovanja se lahko izrazi s čutenjem drug drugega? Je najlepša intima poleg poljuba. Je! Brezpogojno nudi enormne količine sreče, veselja, občutek ljubljenosti. Ljubljeni pa si želimo biti vsi, kajneda?

Nepremišljen, hiter ritem nam dandanes enostavno ne dopusti pristnih človeških odnosov. Površinske debate na čajčkih, zaigrani nasmehi in pohvale, vedno več zavisti in pretirana egoistična dejanja.. vse to nas zapečati s slabimi izkušnjami, ranami, nezaupanjem. Zakaj si to počnemo!? Čemu vedno več zaigranih odnosov, toliko laži? Prevar? Zakaj iskanje in želja po boljšem in boljšem? S tem totalno popačimo naše dejanske želje, vizije; pozabimo na kvalitete in lastnosti pri človeku, katere so za nas prvenstvene.. Zakaj? Zaradi potencialnega izziva, naslade, zadovoljstva, da nekoga kratkoročno dobimo, drugega pa prizadanemo? Kje je pa iskrenost in kje so čiste namere? Sploh še kdo ve kaj to pomeni? Še kdo verjame temu? So to postale sanje, pravljica?

Bodimo malo manj zaletavi. Poslušajmo sebe, notranji glas. Kaj govori? Ali je srečen, ali stopa v nov dan z motivacijo, naproti novim izzivom in ne težavam!? Začetek je v nas. Ugotovimo kaj sploh hočemo, kdo smo, kakšne imamo vizije, kakšna načela in ali jih sploh imamo? Počistimo to navlako na podstrešju, jo prestavimo nadstropje nižje, stopimo korak nazaj ter razmislimo kaj od tega sploh še potrebujemo, če sploh kaj. Nam mogoče kakšna slika, medvedek ali kos oblačila vzbudi razočaranje, mogoče veselje, lepe spomine?

Odložite zamere, pozabite na probleme, poglejte globje.. dokopljite se do vašega bistva! Pustite emocijam, da privrejo na dan. Vsaj za trenutek. Prepustite se prelepim občutkom, poglejte v oči osebi, ki stoji pred vami! Na njej obožujete vsak pramen, ki ji pada čez lica, polne ustnice, vsako kretnjo in smeh iz srca! Kdaj ste se nazadnje zazrli ljubljeni osebi v oči in ji spodmaknili tla pod nogami? Kdaj? Upočasnite ta nor tempo, zadihajte.. stopite iz sebe, začutite bitje srca in ga dajte za trenutek na plano. Predajte se in se začutite v objemu! Pustite si biti ranljivi, saj to je človeško, lepo je in čisto.

Počistimo najprej pri sebi, s sabo, šele potem lahko ogledujemo nov okvir, ki bo krasil novo zgodbo. Iskreno in zgovorno. Zakaj bi ponovno tvegali počeno steklo na sliki, če pa imamo vendarle vse priložnosti in izbiro biti iskreni in ljubeči? Nihče nam ne bo odrekel toplega objema, če bo le ta iz srca. Ker se čuti!

Bodi ljubeč do osebe, ki ti je pustila na manj kot pet centimetrov! S tem ti je odprla vrata v njeno življenje, njena čustva, mehkobo, pokazala ti je ranljivost in strahove. Preden sta stopila na vrtiljak, je izrazila željo „pridi bližje“. Ceni to in jo objemi! Hvaležen si boš! ;)

Tisočinka sekunde Zagotovo si se že znašel v trenutku, ko so se...

Mon, 23 Jan 2012 21:24:00 -0500

Tisočinka sekunde

Zagotovo si se že znašel v trenutku, ko so se ti noge začele tresti kot šiba na vodi? Ti je znan občutek od zadrege žarečega obraza in če bi bil noj bi glavo zakopal v pesek, ker točno veš, da ti je obraz obarvala mavrica v vseh odtenkih rdeče!? Te je kdaj trenutek sreče tako zelo prevzel, da niti nisi opazil kdaj so se solze sreče prikradle na tvoj obraz? Kaj pa obrazna mimika? Te kdaj izda ali ostajaš ledeno hladen v še tako čustvenih trenutkih?

Taki in drugačni trenutki oziroma pripetljaji nas lahko spravijo v neugoden položaj ali pa izpadejo prav simpatični in prisrčni. Odvisno od naše percepcije in valorizacije občutka. Kako si predstavljaš kozarec vode? napol prazen ali napol poln? Nikakor ne bomo uspeli preskočiti teh trenutkov. Lahko pa se jih naučimo bolje dojemati in sprejemati. Ker to so čustva! In če inteligenco združimo s čustvi, nam lahko zelo pomaga na poti osebnega razvoja in v našem dojemanju okolice.

Občutki so velikokrat pomembnejši od misli in prevečkrat dajemo poudarek na izključno razumsko plat življenja. Ko čustva prevladajo, inteligenca izgubi na svoji moči. Čustvo pa sproži neobdelan in hiter odziv ter nas tako hitro preplavi, da ne dojamemo, kaj se pravzaprav dogaja. Ne vstopi v zavestno zavedanje, saj se zgodi v hipu, bliskovito in brez premišljenega razčlenjevanja. To je tisočinka sekunde! Veliko je trenutkov, ki v nas vzbudijo veselje, srečo, zadovoljstvo, motivacijo za nadaljne izzive…eden najlepših občutkov pa je prav gotovo ljubezen! Oblije nas kot vročica, pride in mine brez naše volje. Tako intenzivno čustvo v tisti usodni tisočinki razvije barvita občutja, katera imenujemo metuljčki!

Zato ne podcenjuj čustev, ne trudi se jih zatirati, v večini ti jih tako ali tako ne bo uspelo. Z mislimi jih lahko prebudimo in razvijamo v zelo lepa doživljanja. Naj te prevzamejo! Velikokrat ti lahko nudijo odgovor v obliki intuicije.

Napiši jih, izlij vse misli, čutenja, želje, asociacije,.. počutje, izkušnje, minuse in pluse. Spomine, lepe izkušnje, tvoje poglede na življenje! Mogoče pa ugotoviš kaj si v resnici želiš, se dodobra spoznaš in začneš živeti bogatejše življenje! Naj bo neskončno magičnih tisočink, ki bodo sprožale sama lepa občutja! Potenciraj jih! ;)